На что обращать внимание при выборе фитнес браслета

На что обращать внимание при выборе фитнес браслета

На что обращать внимание при выборе фитнес браслета

Сьогодні, 17:32

Современный мир заставляет нас жить в сумасшедшем ритме: работа, встречи, покупки, занятия, тренировки. Мы привыкли все делать на бегу. В таком круговороте активности здоровье зачастую отходит на второй план, и иногда мы вспоминаем о нем, только когда оно дает сбой. Нам некогда следить за такими жизненно важными показателями, как пульс, давление, истраченные калории и т.д. И поскольку такой запрос стал актуален, рынок ответил на него предложением товара, который объединяет в себе множество функций.

В продаже фитнес браслет появился относительно недавно, но уже успел завоевать популярность, причем как среди женщин, так и у мужчин. Кроме прочего, он позволяет отследить количество шагов за день, пройденное расстояние, объем активности за день в часах и многое другое. Проанализировав эти данные, вы с легкостью сможете откорректировать свой график, чтобы сделать его оптимальным для вашего здоровья, текущего состояния и целей, которых вы хотите достичь. Другими словами, этот небольшой и простой в использовании девайс – отличное средство контроля за здоровьем.

  23 березня 2021 - яке сьогодні свято, прикмети та іменинники, що сьогодні не можна робити

Например, одна из его функций – это дневник питания. В конце дня вы с легкостью можете проверить баланс белков, жиров и углеводов и составить себе меню на следующий день, исходя из рекомендаций вашего «фитнес-помощника». А еще, сканируя коды на продуктах питания, вы узнаете энергетическую полезность определенного продукта конкретно для вас.

Качество сна определяет качество жизни

Кроме того, известный факт, что качество жизни во многом зависит от сна и его продолжительности. Недосып так же вреден для здоровья, как и сон до обеда (хотя многие вряд ли могут его себе позволить). В этом вопросе фитнес браслет также может стать надежным помощником, рассказав вам:

  • общее количество времени, потраченное на сон;
  • продолжительность стадии глубокого сна;
  • длительность короткого сна;
  • рекомендации относительно улучшения качества сна.

Встроенная функция будильника не только попытается вас разбудить, но и определит оптимальный момент для этого (стадия короткого сна).

Фитнес браслет ‒ незаметный помощник

Большинство моделей водонепроницаемы, поэтому вы можете не расставаться с ними даже во время активного отдыха на морском берегу.
Как видим, это устройство по праву заслужило свою популярность, и причины отказаться от его покупки найти довольно сложно. «Я не привык носить аксессуары на руке», скажете вы. Легкий, стильный и ненавязчивый дизайн сделает так, что уже через несколько минут человек забудет о том, что девайс у него есть. Зато в конце дня, увидев всю выведенную на экран информацию, он не пожалеет о своем приобретении.