Лікарі з’ясували, які продукти викликають целюліт

Лікарі з'ясували, які продукти викликають целюліт

Лікарі з’ясували, які продукти викликають целюліт

Сьогодні, 10:17

Лікарі кажуть, що боротьба проти ненависного целюліту повинна бути комплексною: корекція харчування, фізична активність, масаж, застосування косметичних засобів. Кожен пункт у цьому списку має значення у війні з “апельсиновою кіркою”, а харчування – особливо важливе.

Від яких продуктів слід відмовитися, щоб зменшити прояви целюліту, а які звички, в тому числі і харчові слід виробити – читайте нижче.

Хоча целюліт і визнаний вторинною статевою ознакою, що “прикрашає” тіло від 85 до 90% жінок, проявлятися він може, як дуже сильно, так і ледь помітно.

Щоб зменшити ознаки целюліту, виключіть зі свого раціону такі продукти:

смажене м’ясо, ковбаси, шинку,

соління і консервацію,

здобну випічку і торти,

солодощі,

продукти з високим вмістом штучних добавок і підсолоджувачів.

Тим, хто серйозно налаштувався на боротьбу з целюлітом, слід значно скоротити вживання алкоголю. А краще і зовсім від нього відмовитися.

Ще одним ворогом нашої шкіри є сіль. Якщо зловживати солоним, порушується обмін рідини, пружність шкіри знижується, що робить прояви целюліту більш помітним.

  У райцентрі Житомирської області ВАЗ збив жінку, потерпілу госпіталізували. ФОТО

Шкідливі звички сприяють погіршенню стану шкіри і появі апельсинової кірки.

Щільна пізня вечеря. Вечеряйте не пізніше, ніж за три години до відходу до сну. Причому краще уникати важких продуктів.

Звичка не снідати. Хороший обмін речовин можна активізувати повноцінним сніданком.

Куріння порушує кровопостачання тканин і погіршує доставку кисню до клітин.

Переїдання. Вставайте з-за столу злегка голодною.